Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Az ösztrogénről

Mi az ösztrogén?  

Ösztrogén (ösztro: a női emlős termékeny időszaka + gén: generálni)

  • Elsőszámú női nemi hormon (ösztradiol, ösztriol, ösztron)
  • Felelős a másodlagos női jegyek kifejlődéséért (mellek, méh)
  • Felelős a menstruáció létrejöttéért
  • A ciklus első felében van jelen
  • Petefészekben termelődik
  • Zsírsejtekben raktározódik, szaporodik és nem könnyen ürül ki
  • Kutatók úgy nevezik, hogy “Az élet angyala… a halál angyala”

Az ösztrogén dominancia

A folyamatos ösztrogén bevitelnek köszönhetően jöhet létre az úgynevezett ösztrogén-dominancia, ami nem más, mint amikor túl sok ösztrogén van a szervezetünkben a progeszteronhoz képest, azaz felborult az egyensúly.

Dr. Lee honosította meg ezt a definíciót.

Fontos megértenünk, hogy az ösztrogén dominancia nem azt jelenti, hogy az ösztrogén szintünk hihetetlenül magas, hanem azt, hogy nincs elegendő progeszteronunk, ami képes lenne megfelelően ellensúlyozni az ösztrogént! Mert gondoljunk csak bele, közel nulla progeszteron mellett normál vagy alacsony ösztrogén szint is ÖSZTROGÉN DOMINANCIA! Azaz kettejük egymáshoz való viszonya számít, nem pedig a laborokban használatos határértékek!

Amikor ösztrogén-dominancia áll be a szervezetben, az ellensúlyozatlan ösztrogén különböző nemkívánatos tüneteket és betegségeket okoz egy nő szervezetében.

Az ellensúlyozatlan ösztrogén képes burjánzásra késztetni a női szövetek, mint méh, petefészek, húgyhólyag, végbél, mellek sejtjeit (proliferáció), képes felborítani a ciklusunkat, képes peteérés nélküli ciklusokat okozni, képes blokkolni más hormonok termelődését, képes blokkolni a programozott sejthalált (apoptózis), képes vérrögöket képezni a vérünkben és így tovább…

Minél több ideig van ellensúlyozatlanul, annál súlyosabb tüneteket idézhet elő.

 

Az ösztrogén dominancia tünetei

Az ösztogén dominancia tünetei és szindrómái:

  • Allergiák: asztma, csalánkiütés, lisztérzékenység…
  • Auto-immun betegségek: Lupus (SLE), 1-es Diabetes Mellitus, Scle Mult., Hashimoto…
  • Mellcsomók, mellrák
  • Pajzsmirigy alulműködés-elégtelenség
  • Alacsony libidó
  • Depresszió, ingerlékenység, pánikbetegség
  • Súlygyarapodás, kifejezetten hason, csípőn és combokon
  • Krónikus fáradtság
  • Szédülés, bizonytalanság érzés
  • Homályos gondolkodás
  • Epehólyag betegségei
  • Hajhullás
  • Androgén jegyek (fejtetői kopaszodás, hasi hízás, szőrösödés)
  • Migrén, krónikus fejfájás
  • Hipoglikémia (alacsony vércukor)
  • Vérrög képződés (trombózis, embólia, agyvérzés)
  • Meddőség vagy vetélés
  • Alvászavar, insomnia
  • Memória zavar (rövidtávú)
  • Hangulatváltozások (idegesség, nyugtalanság)
  • Csontritkulás (menopauza előtti csontsűrűség veszteség is)
  • Lassú anyagcsere
  • Folyadék visszatartás (ödéma)
  • Menstruáció minden típusú zavara
  • PMS, PCOS, Menopauza, Endometriozis

 forrás: www.termeszetesprogreszteron.org

Xeno és Fitoösztrogének

A következő termékcsoportokban találhatóak meg mindennapi életünkben:

Szójatermék (szójaliszt, szójalecitin, emulgeálók, állományjavítók, sürítőanyagok, stb.),

A legveszélyesebb xeno-ösztrögén a propil-gallát (E-310):

A nem bio gyümölcsöt a permetszer miatt kell kerülni, mivel a permetszerrel bekerül a szervezetbe.

  • élelmiszerekben rovarirtók, permetszerek, gyomirtók maradványaiként
  • ivóvíz
  • kozmetikumainkban található kőolaj származékok
  • aceton, körömlakkok, hajfestékek
  • öblítők – mosó és tisztítószerek (főleg klór származékok)
  • festékek, oldószerek, hígítók, lakkok
  • szőnyegek, ragasztók, PVC, laminált parketta bevonata
  • műanyagokban (hő hatására BPA és műanyaglágyító phtalátok szabadul fel belőlük), stb…

Praktikus tanácsok a xeno-ösztrogének elkerülésére:

  • Kerüljük a rovarirtók és permetszerek használatát! Alaposan mossuk meg a zöldséget és gyümölcsöt, amit fogyasztani készülünk!
  • Csapvizet csak szűrés után fogyasszunk!
  • Lehetőség szerint vásároljunk organikus (bio) húsokat, halakat, zöldségeket és gyümölcsöket és házi tejtermékeket! Csak hormonmentes húst és tejet fogyasszunk!
  • Kerüljük elsősorban a puhább műanyagokat, különösen a PVC-t! (Minél puhább a műanyag, annál könnyebben válik ki belőle a xenoösztrogén. A műanyagok puhábbá, rugalmasabbá alakításához egy phthalate nevű vegyszert adnak, aminek ösztrogén hatása van.)
  • Soha ne melegítsünk ételt műanyag dobozban, mikrohullámú sütőben. Főleg ne folpack-kal letakart ételt!
  • Üveg vagy kerámia edényeket használjunk étel tárolásra!
  • Használjunk cserép, porcelán, öntöttvas edényeket a teflon helyett.
  • Ne hagyjunk műanyag palackos vizet vagy üdítőt a napon! A hő hátasára kioldódik belőle a méreganyag.
  • Ha egy vizes palack mar felmelegedett a napon, ne igyuk meg belőle a vizet!
  • Ne használjunk öblítőt ruhamosáskor!
  • Egyszerű összetételű mosóport és mosogatótablettát használjunk, minél kevesebb méreganyag tartalommal!
  • Használjunk organikus szappant és fogkrémet, kerüljük a fluoridot!
  • Kerüljük az olyan kozmetikumokat, amelyekben paraben es stearal konium chloride van. Használjunk bio termékeket!
  • Kerüljük a körömlakk és körömlakklemosó használatát!
  • Természetes alapanyagú parfümöt használjunk! Sok parfüm és légfrissítő tartalmaz parabent, ami szintén xenoösztrogén.
  • Kerüljük a surfactant-okat tartalmazó óvszereket és síkosítókat!
  • Kerüljük az új szőnyeg használatát, mérgező anyagokat bocsájt ki, amit mi belélegzünk.
  • Igyekezzünk kerülni a röntgen felvételeket!
  • Kerüljük a fénymásolók, nyomtatók, új szőnyegek, és MDF bútorlapok közelséget!
  • Kerüljük a várandósság alatti felújítási munkákban való részvételt és használjunk bio alapanyagokat (bio falfestéket vagy meszeljük a falat).
  • Csökkentsük a testzsírt! – a xenoösztrogének a testzsírban raktározódnak el! Minél több ösztrogén van a szervezetben, annál több testzsír és minél több a testzsír, annál több ösztrogén…ördögi kör!

Rengeteg zöldség és gyümölcs természetesen tartalmazza a Kalcium D-glukarátot (pl. alma, narancs, brokkoli, grépfrút), ami segít a testnek kiválasztani az olyan hormonokat, mint az ösztrogén. Fogyasszunk minél több friss, nyers gyümölcsöt! (Természetesen ez nem mondható el a konzervekről, melyekben jelentős mennyiségű BPA-t mutattak ki!)

Milyen vegyszereket igyekezzünk kerülni?

  • alkilfenol-etoxilátok: gumi, oldószerek, bevonatok. EU-ban már visszaszorítva.
  • atrazin: gyom irtószer. EU-ban betiltott.
  • 4  metil-benzilidén: faktoros napozókrémek, dezodorok. USA-ban betiltva.
  • butil-hidroxi-anizol (E-320): élelmiszer tartósítószer
  • butylated hydroxyanisole / BHA) : élelmiszer tartósítószer, E320
  • biszfenol-A (BPA ): műanyag cumisüveg, ételhordó alapanyaga. Betiltott Kanadában.
  • diklórfenil  diklóretilén (DDE): a nagy hatású már betiltott rovarméreg, a DDT „gyermeke”. Betiltott a DDT, de nem a DDE!
  • dieldrin: rovarirtó. Már világszerte betiltott.
  • DDT : nagy hatású rovarméreg. Betiltott Magyarországon 1960 óta.
  • endoszulfán: a klórozott szénhidrogén típusú rovarölő szerek hatóanyaga.
  • eritrozin (E127): élelmiszer színezék. Betiltott az EU több országában.
  • etinilösztradiol : szintetikus ösztrogén (ösztrogén-progesztin kombinációs fogamzásgátlókban használják ). Kipisilve visszakerül a táplálékláncba.
  • heptaklór: rákkeltő rovarirtó.
  • hexaklórciklohexán (lindane): rovarirtó, betiltott 50 országban.
  • metoxi-klór: rákkeltő rovarirtó.
  • nonilfenol származékok: ipari felületaktiv anyagok; emulziós anyagok polimerizáláshoz; laboratóriumi mosószerek; rovarirtó szerek) Betiltott EU-ban.
  • pentaklór-fenol: rovarirtó és fa konzerváló anyag.
  • PCB (poliklórozott bifenil): rovarölő szerekben, optikai fehérítőkben, műanyagokban, oldószerekben, festékekben…stb. USA-ban 1976-tól, EU-ban 2001-től betiltott.
  • parabén: kozmetikai tartósítószer (mellrákos tumorokban mindig kimutatható)
  • fenszulfotion  (red dye): ételszínezék. (Dye nr. 2 és 4 betiltva USA-ban)
  • phthalate-vegyület: műanyag ruganyositó (játékok). Betiltott USA-ban és EU-ban.
  • DEHP: A PVC-ben található legveszélyesebb lágyítószer.
  • propil-gallát  (E-310): avasodás-gátló, élelmiszerekben és kozmetikumokban

Fitoösztrogének

  • A szójában sok a fitoösztrogén (a genistein és daidzein),
  • tofu-ban (szójasajt),
  • a szójatejben vagy
  • a szójajoghurtban,
  • a miszo-ban, a szójalisztben
  • lenmag 

A szójában és a lenmagban van a legnagyobb fitoösztrogén tartalom!!!

 
 

 


Archívum

Naptár
<< Április / 2018 >>


Statisztika

Online: 1
Összes: 39228
Hónap: 230
Nap: 12